Закуски · Салаты
Салат «Морячок» с морской капустой и крабовыми палочками
Автор: Maria
Опубликовано
Простой и сытный салат с майонезной заправкой.
· 3 порции · просто · Перекус
Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 324,2 ккал
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 25,4 г
- Углеводы
- 11,5 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Морская капуста — 200 г.
Маринованная или готовая
Крабовые палочки — 100 г.
Яйца — 3 шт.
Лук — 0,5 шт.
Майонез — 80 г.
Соль — 0,5 ч. л.
Чёрный перец — 0,5 ч. л.
Зелёный лук — 10 г.
Приготовление
- 01
Сварить яйца
Яйца залить холодной водой, довести до кипения и варить 10 минут вкрутую. Остудить, очистить и нарезать мелкими кубиками.
- 02
Подготовить лук
Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. Залить кипятком на 1–2 минуты, чтобы убрать горечь, затем слить воду.
- 03
Подготовить остальные ингредиенты
Крабовые палочки нарезать брусочками или соломкой. С морской капусты слить лишнюю жидкость, при необходимости нарезать на более короткие полоски.
- 04
Смешать салат
В большой миске соединить морскую капусту, крабовые палочки, яйца и лук. Добавить майонез, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешать.
- 05
Подать
Переложить салат в салатник, при желании посыпать зелёным луком и подавать.
Ещё из журнала
Похожие рецепты
The SimsЖареный сыр из The Sims
Культовый горячий сэндвич с хрустящим хлебом и тянущимся сыром.
Горячие бутерброды, запечённые в духовке
Сочная, сытная и яркая закуска
The SimsКуриная сальтимбокка из The Sims
Куриные отбивные, укутанные в прошутто и поданные со сливочным соусом.