Бутерброды с красной икрой
Простая праздничная закуска, которую собирают за несколько минут.
Меньше ежедневных решений
Меню на несколько дней
Выберите блюда заранее, замените то, что не подходит, и соберите недостающие продукты в один список покупок.
Пример можно посмотреть без входа. Аккаунт нужен для сохранения личного меню и покупок.
Пример на три дня
Пример структуры меню, а не персональный рацион. Порции и подходящие блюда вы выберете в своём меню.
День 1
Завтрак
Обед
Мисо-суп с вакаме
Лёгкий и ароматный японский суп с насыщенным вкусом мисо и нежными водорослями вакаме. Простой домашний вариант, который готовится всего за несколько минут.
Ужин
Рисовый боул с лососем и льдом
Тот самый вирусный рецепт из TikTok.
День 2
Завтрак
Сытная тортилья с начинкой
Лепёшка с яйцом, сыром и ветчиной, приготовленная на сковороде за считанные минуты.
Обед
Карбонара Buldak Ramen
Огненная корейская лапша в нежном сливочно-сырном соусе — сначала ласковая и кремовая, а через мгновение уже напоминает, за что Buldak полюбили по всему миру
Ужин
Рис с яйцом и зелёным луком
Классика азиатской кухни из вчерашнего риса.
День 3
Завтрак
Яичница в помидорах «Пять минут»
Быстрый и яркий завтрак.
Обед
Ленивые вареники за 10 минут
Упрощённый вариант традиционных вареников с творогом.
Ужин
Стейк из лосося на сковороде
Короткая прожарка и лимонный финиш.
Продукты домаМенюПокупкиГотовим