Десерты · Правильное питание
Клубничные йогуртовые кластеры в шоколаде
Автор: Maria
Опубликовано
Замороженные шарики из йогурта с клубникой в шоколадной глазури.
· 10 порций · просто · Перекус

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 121,4 ккал
- Белки
- 3,5 г
- Жиры
- 5,4 г
- Углеводы
- 15 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Клубника — 200 г.
Греческий йогурт — 250 г.
Мёд — 2 ст. л.
Ванильный экстракт — 0,5 ч. л.
Тёмный шоколад — 150 г.
Кокосовое масло — 1 ч. л.
Приготовление
- 01
Подготовить клубнику
Клубнику вымыть, обсушить и мелко нарезать кусочками около 5–7 мм.
- 02
Смешать основу
В миске соединить греческий йогурт, мёд, ваниль и нарезанную клубнику. Аккуратно перемешать до равномерного распределения ягод.
- 03
Сформировать кластеры
Противень застелить пергаментом. Ложкой или совком выложить порции йогуртовой массы по 2 ст. ложки, формируя небольшие горки на расстоянии 3 см друг от друга.
- 04
Заморозить
Убрать противень в морозильную камеру минимум на 1–2 часа до полного затвердевания.
- 05
Растопить шоколад
Шоколад разломать на кусочки, добавить кокосовое масло. Растопить на водяной бане или в микроволновке импульсами по 15–20 секунд, перемешивая до гладкости.
- 06
Обмакнуть кластеры
Достать замороженные кластеры. Каждый окунуть в растопленный шоколад, полностью покрывая. Дать лишнему шоколаду стечь.
- 07
Застыть
Вернуть кластеры на противень. Убрать в морозилку на 15–20 минут до застывания шоколада.
- 08
Подать
Достать кластеры из морозилки, дать постоять 1 минуту и подавать. Хранить в морозилке до 1 месяца.
Ещё из журнала



