Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 533,6 ккал
- Белки
- 13,6 г
- Жиры
- 22,8 г
- Углеводы
- 72,2 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Банан — 2 шт.
Яйца — 2 шт.
Мука пшеничная — 80 г.
Молоко — 50 мл.
Сахар — 20 г.
Разрыхлитель — 4 г.
Соль — 1 щепотка.
Корица — 1 щепотка.
Растительное масло — 30 мл.
Сметанапо желанию — 50 г.
Для подачи
Приготовление
- 01
Подготовить бананы
Бананы очистить и нарезать кружочками толщиной около 0.5 см.
- 02
Приготовить тесто
В глубокой миске взбить яйца с сахаром, солью и корицей. Добавить молоко и перемешать. Всыпать просеянную муку с разрыхлителем и замесить тесто без комков, по консистенции как густая сметана.
- 03
Смешать бананы с тестом
Выложить нарезанные кружочки банана в тесто и аккуратно перемешать ложкой. Проверить, что каждый кусочек банана покрылся тестом со всех сторон.
- 04
Дать тесту постоять
Оставить тесто на 5 минут, чтобы мука набухла.
- 05
Обжарить мини-оладьи
Разогреть сковороду с растительным маслом на среднем огне. Выкладывать тесто чайной ложкой вместе с кусочками банана, формируя маленькие оладьи диаметром 4–5 см. Жарить по 1.5–2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- 06
Подать
Готовые мини-оладьи выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. Подавать горячими со сметаной или свежими ягодами.
Ещё из журнала




