Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 467,5 ккал
- Белки
- 19 г
- Жиры
- 37,2 г
- Углеводы
- 14,6 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Морковь по-корейски.
Ингредиенты
Порции
Крабовые палочки — 200 г.
Морковь по-корейски — 150 г.
Кукуруза консервированная — 150 г.
Яйца — 3 шт.
Сыр — 80 г.
Чеснок — 1 зубчик.
Майонез — 120 г.
Сметанапо желанию — 30 г.
Соль — 1 щепотка.
Чёрный перец — 1 щепотка.
Укроп — 10 г.
Приготовление
- 01
Подготовить яйца
Яйца отварить вкрутую (10 минут), остудить, очистить и нарезать кубиками.
- 02
Подготовить крабовые палочки
Крабовые палочки нарезать мелкими кубиками или тонкой соломкой.
- 03
Подготовить остальные ингредиенты
Сыр натереть на крупной тёрке. С кукурузы слить жидкость. Чеснок пропустить через пресс.
- 04
Приготовить заправку
В небольшой миске смешать майонез, сметану (если используете), чеснок, соль и перец.
- 05
Собрать салат
В большой миске соединить крабовые палочки, морковь по-корейски, кукурузу, яйца и сыр. Добавить заправку и аккуратно перемешать.
- 06
Подать
Переложить салат в салатник, посыпать свежей зеленью и подавать.
Ещё из журнала
Похожие рецепты
The SimsФруктовый салат из The Sims
Лёгкий салат из свежих фруктов с греческим йогуртом.
Горячие бутерброды, запечённые в духовке
Сочная, сытная и яркая закуска
The SimsЖареный сыр из The Sims
Культовый горячий сэндвич с хрустящим хлебом и тянущимся сыром.