Обеды · Рецепты из аниме · Ужины
Курица терияки Мукоды «Каменная птица»
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Сочная курица в блестящей домашней глазури терияки — адаптация каменной птицы из второй серии аниме.
· 4 порции · просто · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 351,8 ккал
- Белки
- 42,3 г
- Жиры
- 10,7 г
- Углеводы
- 17,9 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Филе куриное — 700 г.
Соевый соус — 65 мл.
Мирин — 50 мл.
можно заменить смесью воды и сахара
Мёд — 30 г.
Имбирь — 12 г.
Чеснок — 10 г.
Растительное масло — 20 мл.
Крахмал кукурузныйпо желанию — 8 г.
по желанию, если соус слишком жидкий
Вода — 35 мл.
для растворения крахмала или разбавления глазури
Кунжут — 12 г.
для подачи
Зелёный лук — 20 г.
для подачи
Приготовление
- 01
Смешайте сладко-солёный терияки
Соедините соевый соус, мирин и мёд. Добавьте тёртый имбирь и чеснок, всё тщательно размешайте. Попробуйте каплю холодного соуса: он должен быть чуть более солёным и сладким, чем готовое блюдо, поскольку часть останется на мясе тонким слоем.
- 02
Подготовьте птицу
Куриное филе обсушите, срежьте грубые плёнки и нарежьте крупными продолговатыми кусочками одинаковой толщины. Это позволит быстро подрумянить все части, не пересушивая тонкие кончики.
- 03
Дайте поверхности подрумяниться
Разогрейте масло в тяжёлой сковороде и выложите курицу, оставляя между кусочками немного места. Готовьте по 3–4 минуты с каждой стороны до светло-золотистой корочки. Не вливайте сладкий соус раньше времени — мёд быстро начнёт темнеть.
- 04
Покройте кусочки глазурью
Влейте терияки и убавьте огонь до среднего. Помешивайте 4–6 минут, пока соус не станет блестящим, а температура в центре курицы не достигнет 74 °C. Если жидкости слишком много, растворите крахмал в холодной воде и тонкой струйкой добавьте в сковороду, постоянно перемешивая.
- 05
Добавьте последний штрих
Снимите с огня, посыпьте кунжутом и зелёным луком. Подавайте с рисом и овощами, полив их остатками глазури. Именно аромат соуса делает простую курицу совершенно непохожей на будничный ужин.
Ещё из журнала



