Завтраки · Литературная кухня
Кутья из пшеницы с мёдом по мотивам «Лета Господня»
Автор: Maria
Опубликовано
Традиционное рождественское блюдо по мотивам книги Ивана Шмелёва.
· 6 порций · просто · Завтрак

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 393 ккал
- Белки
- 8,5 г
- Жиры
- 12,9 г
- Углеводы
- 67,3 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Мак пищевой.
Ингредиенты
Порции
Перловка — 200 г.
Или пшеничные зёрна
Вода — 1100 мл.
600 мл. - для варки перловки, 500 мл. - для взвара
Мак пищевой — 100 г.
Мёд — 2 ст. л.
Грецкий орех — 50 г.
Изюм — 50 г.
Чернослив — 200 г.
Любые сухофрукты (яблоки, груши)
Сахарпо желанию — 1 ст. л.
Приготовление
- 01
Замочить зерно
Перловку (или пшеницу) промыть и залить холодной водой в пропорции 1:3. Оставить минимум на 5 часов, а лучше на ночь.
- 02
Сварить пшеницу
Слить воду, залить свежей (600 мл), добавить щепотку соли. Варить на медленном огне до мягкости, около 30–40 минут, периодически помешивая.
- 03
Приготовить взвар
Сухофрукты промыть, залить 500 мл воды и довести до кипения. Варить 5–10 минут, затем снять с огня и дать настояться под крышкой.
- 04
Подготовить мак
Мак залить кипятком и оставить на 15 минут. Затем слить воду и растереть мак в ступке или блендере.
- 05
Подготовить орехи и изюм
Грецкие орехи подсушить на сухой сковороде и крупно порубить. Изюм промыть и залить горячей водой на 10 минут.
- 06
Смешать кутью
В большой миске соединить варёную перловку (пшеницу), растёртый мак, орехи и изюм. Добавить мёд и тщательно перемешать.
- 07
Добавить взвар
Влить процеженный взвар (начиная с 200 мл) и перемешать. Добавлять взвар по вкусу — кутья может быть более густой или жидкой.
- 08
Охладить и подать
Дать кутье настояться в холодильнике минимум 1 час, чтобы вкусы объединились. Подавать охлаждённой.
Ещё из журнала



