Обед · Ужин
Наси горенг с курицей и яйцом
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Индонезийский жареный рис с курицей, яйцами, овощами и соевым соусом.
- Общее время
- Порции
- 4 порции
- Сложность
- просто

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 457,9 ккал
- Белки
- 27,9 г
- Жиры
- 13,1 г
- Углеводы
- 55,8 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Рис басмати.
Ингредиенты
Порции
Рис басмати — 220 г.
Вода — 350 мл.
для варки риса
Филе куриное — 300 г.
Яйца — 3 шт.
Соевый соус — 40 мл.
Чеснок — 3 зубчика.
Лук — 100 г.
Перец болгарский — 150 г.
Морковь — 100 г.
Растительное масло — 30 мл.
Сахар — 8 г.
Перец чилипо желанию — 1 шт.
Огурец — 150 г.
для подачи
Приготовление
- 01
Подготовьте рис
Промойте рис, отмерьте воду. Параллельно вымойте и очистите овощи, подготовьте курицу.
- 02
Сварите и остудите рис
Влейте 350 мл воды в кастрюлю с рисом, доведите до кипения и варите под крышкой около 12 минут до готовности. Распределите рис тонким слоем на подносе и дайте ему остыть около 7 минут. Пока он остывает, мелко нарежьте лук, чеснок, перец, морковь и курицу.
- 03
Обжарьте курицу и овощи
В большом воке или сковороде нагрейте часть масла. Обжарьте курицу с луком, морковью и перцем 8–9 минут до полной готовности птицы (не менее 74 °C в центре). Добавьте чеснок и по желанию чили.
- 04
Добавьте рис и яйца
Отодвиньте курицу и овощи к краю сковороды, добавьте остальное масло, разбейте яйца и быстро размешайте до готовности. Всыпьте остывший рис, добавьте соевый соус и сахар, обжаривайте около 8 минут, перемешивая, пока блюдо не станет равномерно горячим.
- 05
Подавайте
Нарежьте огурец тонкими ломтиками, разложите рис по тарелкам и подавайте с огурцом.
Ещё из журнала



