Гарниры · Обеды · Правильное питание · Рецепты из видеоигр · Ужины
«Сельская услада» из Genshin Impact
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Хрустящие овощи с грибами, капустой и лёгкой остротой — быстрая домашняя версия «Сельской услады» из Ли Юэ.
· 4 порции · просто · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 118,4 ккал
- Белки
- 4,2 г
- Жиры
- 6,2 г
- Углеводы
- 14,3 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Капуста белокочанная — 300 г.
Шампиньоны — 220 г.
Морковь — 150 г.
Лук — 120 г.
Перец чилипо желанию — 0,5 шт.
Соевый соус — 30 мл.
Чеснок — 8 г.
Растительное масло — 25 мл.
Приготовление
- 01
Нарежьте всё заранее
Капусту нашинкуйте крупно, морковь нарежьте тонкой соломкой, грибы — пластинками, лук — перьями. При быстрой обжарке времени на нарезку уже не будет.
- 02
Начните с грибов
Сильно разогрейте широкую сковороду с маслом. Обжарьте грибы 3–4 минуты до румяных краёв.
- 03
Добавьте овощи
Всыпьте морковь, лук, капусту, чеснок и при желании чили. Жарьте ещё 5–6 минут, постоянно помешивая. Овощи должны смягчиться, но сохранить лёгкий хруст.
- 04
Заправьте
Влейте соевый соус, быстро перемешайте и снимите с огня через минуту. Подавайте сразу, пока овощи яркие и сочные.
Ещё из журнала



