Десерты · Детское меню · Правильное питание
Сорбет из замороженного персика
Автор: Maria
Опубликовано
Десерт без сахара и мороженицы.
· 1 порция · просто · Перекус

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 193 ккал
- Белки
- 13,4 г
- Жиры
- 4,3 г
- Углеводы
- 27,8 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Персик — 1 шт.
Греческий йогуртпо желанию — 100 г.
Для подачи
Мёдпо желанию — 1 ч. л.
Фисташкипо желанию — 1 ст. л.
Приготовление
- 01
Заморозить персик
Персик вымыть, обсушить. Если кожура плотная, можно снять. Положить в морозильную камеру минимум на 4 часа, а лучше на ночь, до полного затвердевания.
- 02
Подготовить основу
Если используете йогурт, выложить его на дно охлаждённой миски или креманки.
- 03
Натереть персик
Достать замороженный персик из морозилки. Держа его за край (можно надеть перчатку, чтобы не замёрзли пальцы), натереть на мелкой тёрке-микроплейн или самой мелкой стороне обычной тёрки прямо над миской.
- 04
Подать
Сразу же полить мёдом и посыпать рублеными фисташками. Подавать немедленно, пока стружка не растаяла.
Ещё из журнала



