Завтраки · Закуски · Литературная кухня
Тосты с сардинами мистера Тумнуса из «Хроник Нарнии»
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Румяные тосты с сардинами к чаепитию Люси у мистера Тумнуса.
· 4 порции · просто · Завтрак · Перекус

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 212 ккал
- Белки
- 16,1 г
- Жиры
- 7,2 г
- Углеводы
- 19,7 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Хлеб белый — 160 г.
4 ломтика белого хлеба
Сардины — 200 г.
Готовые консервированные
Приготовление
- 01
Подготовьте хлеб
Нарежьте хлеб на четыре ломтика толщиной около 1,5 см. Если используете готовый нарезанный хлеб, просто убедитесь, что кусочки достаточно плотные и выдержат рыбную начинку.
- 02
Обсушите сардины
Откройте банку готовых сардин, осторожно выньте рыбу вилкой и дайте лишнему маслу стечь. Крупные куски разделите на удобные порции, не превращая в паштет.
- 03
Подрумяньте тосты
Подсушите ломтики в тостере или на сухой сковороде примерно 1–2 минуты с каждой стороны, пока поверхность не станет золотистой и слегка хрустящей. Не пережаривайте: середина должна остаться приятной для укуса.
- 04
Разложите рыбу и подайте
Разделите сардины между четырьмя горячими тостами и подавайте сразу. При желании рядом можно поставить чай, как на угощении у Тумнуса, но сам чай не входит в состав этого блюда.
Ещё из журнала



