Гарниры · Литературная кухня · Обед · Ужин
Тушёная капуста с яблоками и мёдом по-нарнийски
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Ароматный кисло-сладкий гарнир для домашнего ужина.
- Общее время
- Порции
- 4 порции
- Сложность
- средне

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 183,3 ккал
- Белки
- 2,2 г
- Жиры
- 7,6 г
- Углеводы
- 29,8 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Капуста белокочанная — 700 г.
Яблоко — 260 г.
Лук — 150 г.
Сливочное масло — 35 г.
Яблочный уксус — 25 мл.
Мёд — 25 г.
Соль — 6 г.
Чёрный перец — 1 г.
Вода — 100 мл.
для тушения, при необходимости добавить немного воды
Приготовление
- 01
Подготовить овощи
Нашинкуйте капусту, лук нарежьте тонкими полукольцами, яблоки — небольшими дольками без сердцевин.
- 02
Пассеровать
Растопите масло, томите лук 4 минуты; добавьте капусту и ещё 5 минут перемешивайте на среднем огне.
- 03
Тушить
Влейте 100 мл воды из списка ингредиентов, накройте крышкой и тушите 25 минут до мягкости. Если вода испарится раньше, подлейте ещё немного горячей воды, чтобы капуста не пригорела.
- 04
Закончить
Добавьте яблоки, уксус и мёд, посолите и поперчите; готовьте ещё 12–15 минут.
Ещё из журнала



