Закуски · Правильное питание · Салаты

Творожный рулет из пекинской капусты

Автор: Maria

Опубликовано

Лёгкая и свежая закуска из овощей и творога.

· 4 порции · просто · Перекус

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Творожный рулет из пекинской капусты

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
147,5 ккал
Белки
13,3 г
Жиры
4 г
Углеводы
17,7 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Ингредиенты

Порции

4

Приготовление

  1. 01

    Подготовить начинку

    Болгарские перцы вымыть, удалить семена и нарезать мелкими кубиками. Чеснок очистить и измельчить. Укроп, петрушку и базилик мелко порубить.

  2. 02

    Смешать творог с овощами

    Творог протереть через сито до однородности. Соединить с перцами, чесноком и зеленью. Посолить и поперчить по вкусу. Тщательно перемешать.

  3. 03

    Охладить начинку

    Поставить творожную массу в холодильник на 30 минут, чтобы она стабилизировалась и стала плотнее.

  4. 04

    Подготовить капусту

    Кочан вымыть и отрезать донце. Положить на разделочную доску и движениями от себя раскатать до середины, не нарушая порядок листьев. Аккуратно удалить сердцевину.

  5. 05

    Сформировать рулет

    На край листьев выложить горкой творожную начинку. Разровнять поверхность и аккуратно свернуть листья в обратном порядке так, чтобы они снова образовали кочан.

  6. 06

    Зафиксировать и охладить

    Перевязать рулет стеблями зелёного лука. Плотно завернуть в 2–3 слоя пищевой плёнки и убрать в холодильник минимум на 1 час.

  7. 07

    Нарезать и подать

    Снять плёнку, нарезать рулет ломтиками шириной около 1.5 см. Подавать охлаждённым.

Ещё из журнала

Похожие рецепты