Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 385,2 ккал
- Белки
- 20,9 г
- Жиры
- 16,4 г
- Углеводы
- 39,2 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Греческий йогурт — 170 г.
Песочное печенье — 5 шт.
Мёдпо желанию — 1 ч. л.
Или кленовый сироп
Творожный сыр — 1 ст. л.
Какао-порошок — 1 ч. л.
Для подачи
Приготовление
- 01
Подготовить йогурт
Открыть баночку греческого йогурта. Если используете мёд или кленовый сироп, сливочный сыр, добавить их сейчас и хорошо перемешать.
- 02
Вставить печенье
Вертикально погрузить печенье в йогурт, оставляя небольшое расстояние между ними. Печенье должно быть полностью покрыто йогуртом. При необходимости убрать пару ложек йогурта, чтобы он не переливался через край.
- 03
Охладить
Закрыть баночку крышкой и убрать в холодильник минимум на 6 часов, а лучше на ночь. За это время печенье впитает влагу из йогурта, размягчится, а йогурт загустеет до консистенции крема.
- 04
Подать
Достать из холодильника, при желании украсить ягодами, какао или раскрошенным печеньем для текстуры.
Ещё из журнала
Похожие рецепты
Мини-оладьи с бананом
Пышные оладьи с кусочками банана внутри.
Банановое суфле с желатином без выпечки
Холодное банановое суфле без духовки.
Творожно-банановый десерт
Воздушный десерт с тёплыми нотками мёда и ванили.