Десерты · Правильное питание · Завтрак · Перекус
Йогуртовый крем «Эрл Грей» с мёдом
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Холодный йогуртовый десерт с ароматом чая «Эрл Грей» и натуральным мёдом.
- Общее время
- Порции
- 4 порции
- Сложность
- средне

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 192,7 ккал
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 9,7 г
- Углеводы
- 15,2 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Греческий йогурт — 440 г.
густой, без сахара
Сливки — 120 мл.
20%
Чай чёрный — 7 г.
именно чай Эрл Грей с бергамотом
Мёд — 50 г.
Приготовление
- 01
Настоять чай в сливках
Прогрейте сливки, не доводя до кипения, добавьте чай Эрл Грей и оставьте под крышкой на 8 минут.
- 02
Процедить и остудить
Процедите сливки через мелкое сито. Охладите их в холодной водяной бане примерно 20 минут до температуры холодильника.
- 03
Смешать крем
Соедините холодный греческий йогурт, ароматизированные сливки и мёд, аккуратно взбейте венчиком до гладкости.
- 04
Выдержать в холодильнике
Разложите крем в четыре стакана, накройте и охладите 60 минут для стабилизации и раскрытия аромата. Это пассивное время.
- 05
Подать
Перед подачей аккуратно перемешайте крем в стаканах и при желании слегка полейте мёдом из указанного количества.
Ещё из журнала



