Обеды · Рецепты из аниме · Ужины
Южное рагу Йор с яйцом из «Семьи шпиона»
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Домашнее мясное рагу с паприкой, сметаной и жареным яйцом — первое удавшееся блюдо Йор Форджер.
· 4 порции · просто · Ужин · Обед

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 454,8 ккал
- Белки
- 38,6 г
- Жиры
- 19,7 г
- Углеводы
- 33,1 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Говядина — 500 г.
Картофель — 400 г.
Морковь — 200 г.
Лук — 180 г.
Томатная паста — 35 г.
Паприка — 6 г.
Бульон куриный — 700 мл.
Сметана — 120 г.
Яйца — 4 шт.
По одному жареному яйцу на порцию
Растительное масло — 25 г.
Для обжаривания говядины, овощей и яиц
Соль — 6 г.
Чёрный перец — 1 г.
Свежемолотый
Приготовление
- 01
Подготовьте продукты
Говядину нарежьте кубиками примерно по 2 см, обсушите. Картофель нарежьте крупными кусочками, морковь — полукружьями, лук — мелким кубиком. Сметану заранее достаньте из холодильника: она лучше вмешается в тёплый соус.
- 02
Подрумяньте говядину
В толстостенной кастрюле разогрейте часть масла. Обжаривайте мясо партиями по 3–4 минуты до лёгкой корочки; не перегружайте дно, иначе оно начнёт тушиться в собственном соке. Переложите мясо в отдельную тарелку.
- 03
Сделайте ароматную основу
В ту же кастрюлю положите лук и морковь, обжарьте 5–6 минут. Добавьте томатную пасту и сладкую паприку, размешайте и прогрейте не более 30–40 секунд: паприка не должна подгореть и горчить.
- 04
Потушите мясо
Верните говядину, влейте горячий бульон. Накройте крышкой и держите на очень слабом кипении около 35–45 минут, пока мясо не начнёт размягчаться. Если жидкость сильно выпаривается, подливайте понемногу воду или бульон.
- 05
Добавьте картофель
Всыпьте картофель, доведите рагу до слабого кипения и готовьте ещё 15 минут или дольше, пока картофель и мясо не станут полностью мягкими. Приправьте солью и перцем. Не пытайтесь ускорить приготовление сильным кипением: говядине нужен умеренный нагрев.
- 06
Вмешайте сметану
Выключите огонь. Смешайте сметану с несколькими ложками тёплого соуса из кастрюли, затем верните смесь в рагу. Так сметана не свернётся. Размешайте и при необходимости недолго прогрейте на очень слабом огне, не кипятите.
- 07
Пожарьте яйца и подайте
На отдельной сковороде с небольшим количеством масла приготовьте 4 яичницы до схватывания белка; для полностью приготовленного желтка накройте крышкой. Разложите рагу по глубоким тарелкам и положите поверх каждой порции по яйцу — как в воспоминаниях Йор и Юри.
Ещё из журнала



