Перейти к содержимому
Anime kitchen · Gustori

Обеды · Рецепты из аниме · Супы

Онигири-тядзукэ Сомы со скумбрией

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано

Обжаренная скумбрия, рисовый онигири и горячий зелёный чай — необычный тядзукэ из «Повара-бойца Сомы».

· 3 порции · средне · Обед · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Онигири-тядзукэ Сомы со скумбрией

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
650,7 ккал
Белки
35 г
Жиры
25,9 г
Углеводы
66,3 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Рис для суши, Чай зелёный, Листы Нори.

Ингредиенты

Порции

3

Приготовление

  1. 01

    Подготовьте рис

    Рис тщательно промойте до почти прозрачной воды, залейте отмеренными 340 мл и сварите под крышкой по инструкции для сорта. Готовому рису дайте постоять 10 минут без нагрева: он станет клейким и удобным для формирования онигири.

  2. 02

    Приготовьте скумбрию

    Филе обсушите, убедитесь, что костей не осталось, слегка посолите. На сковороде с небольшим количеством масла обжарьте сначала кожей вниз, затем с другой стороны до полного приготовления; ориентир для середины рыбы — 63 °C. Разберите на крупные нежные волокна.

  3. 03

    Слепите онигири

    Смочите ладони холодной водой, возьмите треть тёплого риса и спрячьте в центре немного скумбрии. Сформируйте аккуратный треугольник или овальный шарик, не сжимая слишком сильно. Повторите с оставшимся рисом.

  4. 04

    Заварите прозрачный чайный бульон

    Залейте зелёный чай примерно 450 мл воды температурой 75–80 °C и выдержите 2–3 минуты, затем процедите. Добавьте соевый соус. Не передерживайте заварку: горечь перебьёт нежный вкус рыбы.

  5. 05

    Подайте тядзукэ

    Положите по одному онигири в глубокие миски, дополните остальной рыбой, нори и зелёным луком. Прямо перед едой влейте горячий чайный бульон вокруг риса. Ешьте сразу, пока шарик сохраняет форму, а рис начинает впитывать аромат.

Ещё из журнала

Похожие рецепты