Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 355,8 ккал
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 18,4 г
- Углеводы
- 37,6 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Мука пшеничная — 200 г.
Кефир — 250 мл.
Комнатной температуры.
Яйца — 4 шт.
2 - для теста, 2 - для начинки.
Растительное масло — 90 мл.
60 мл для теста, 30 мл для жарки.
Сода — 1 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Капуста белокочанная — 400 г.
Лук — 1 шт.
Укроп — 300 г.
Приготовление
- 01
Приготовьте начинку.
Капусту очистите от верхних листьев, промойте и нашинкуйте короткой тонкой соломкой. Лук очистите и мелко нарежьте. На сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте лук до прозрачности. Затем добавьте капусту, перемешайте и жарьте на среднем огне, периодически помешивая, 10–15 минут, пока капуста не станет мягкой. Посолите по вкусу. Переложите капусту в миску и дайте полностью остыть.
- 02
Подготовьте остальные компоненты для начинки.
Отварите яйца вкрутую, остудите, очистите и нарежьте кубиками (или натрите). Зелень мелко порубите. Соедините остывшую капусту, яйца и зелень, аккуратно перемешайте — начинка готова.
- 03
Приготовьте тесто.
В отдельной миске слегка взбейте яйца с солью до лёгкой пены. В другой глубокой ёмкости смешайте кефир и соду — начнётся реакция (появятся пузырьки), это нормально. Соедините обе смеси. Постепенно, постоянно перемешивая венчиком, всыпьте просеянную муку, чтобы не было комочков. Влейте растительное масло и ещё раз перемешайте до однородности. Консистенция должна быть тягучей, как на оладьи: тесто стекает с ложки тяжёлой лентой, но не льётся ручьём. Совет: дайте тесту постоять 10–15 минут — за это время сода доработает, клейковина набухнет, и пирог получится более нежным. Если тесто получилось слишком жидким — добавьте немного муки, если слишком густым — разбавьте ложкой кефира.
- 04
Подготовьте форму и соберите пирог.
Разогрейте духовку до 180 °C. Форму для выпечки слегка смажьте растительным маслом. Если форма обычная, застелите дно пергаментной бумагой. Вылейте половину теста в форму и аккуратно распределите ровным слоем. Равномерно разложите на нижний слой теста всю начинку, не доходя до краёв 1–1,5 см. Немного прижмите ложкой. Залейте сверху оставшимся тестом, стараясь покрыть всю начинку, и слегка разровняйте.
- 05
Выпекайте.
Поставьте форму в разогретую духовку. Выпекайте 30–40 минут до появления румяной корочки. Совет: первые 20–25 минут не открывайте дверцу духовки — пирог может опасть. Готовность проверьте деревянной шпажкой: она должна выходить из центра сухой. Лайфхак для румяной корочки: за 5–7 минут до готовности смажьте верх пирога взбитым желтком или сметаной.
- 06
Дайте пирогу отдохнуть.
Готовый пирог накройте салфеткой и дайте немного остыть перед нарезкой. Тёплый пирог удобнее резать, а начинка лучше стабилизируется.
Ещё из журнала




