Рецепты из фильмов · Обед · Ужин
Аррос кон пойо — рис с курицей из фильма «Шеф»
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Ароматный рис с курицей, болгарским перцем и томатами по кубинским мотивам.
- Общее время
- Порции
- 4 порции
- Сложность
- средне

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 468,6 ккал
- Белки
- 34,8 г
- Жиры
- 8,8 г
- Углеводы
- 60,9 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Филе куриное — 500 г.
Рис — 240 г.
Перец болгарский — 180 г.
Помидор — 200 г.
Лук — 90 г.
Чеснок — 8 г.
Зелёный горошек — 100 г.
Паприка — 4 г.
Растительное масло — 20 мл.
Вода — 540 мл.
Соль — 4 г.
Приготовление
- 01
Подготовить
Рис промойте, куриное филе нарежьте кусочками 2–3 см. Лук, перец и томаты нарежьте кубиками, чеснок мелко порубите.
- 02
Обжарить курицу
В глубокой сковороде разогрейте масло, обжарьте курицу 5–7 минут, переворачивая. Полная готовность будет достигнута позже.
- 03
Добавить овощи
Вмешайте лук, перец и чеснок, готовьте 4 минуты. Добавьте томаты и паприку, прогрейте ещё 3 минуты.
- 04
Потушить с рисом
Всыпьте рис, влейте горячую воду, посолите, накройте и готовьте 18–22 минуты на слабом огне, пока рис не размягчится.
- 05
Добавить горошек и проверить
Добавьте зелёный горошек и готовьте под крышкой ещё 4 минуты. Курица в центре должна достигнуть 74 °C, рис полностью размягчиться. Дайте постоять 3 минуты.
Ещё из журнала



