Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 209,3 ккал
- Белки
- 5,7 г
- Жиры
- 2,6 г
- Углеводы
- 39,9 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Мука пшеничная — 500 г.
Вода — 300 мл.
Дрожжи сухие — 7 г.
Сахар — 10 г.
Соль — 10 г.
Растительное масло — 20 мл.
Приготовление
- 01
Приготовить опару
В 100 мл тёплой воды (температура 35–40°C) растворить сахар и дрожжи. Добавить 100 г муки, тщательно перемешать до однородности. Накрыть полотенцем и оставить в тёплом месте на 20–30 минут до появления пышной пены.
- 02
Замесить тесто
В большую миску просеять оставшуюся муку, добавить соль. Влить готовую опару, оставшиеся 200 мл тёплой воды и растительное масло. Замесить тесто сначала ложкой, затем руками. Вымешивать на присыпанной мукой поверхности 8–10 минут до эластичности и гладкости.
- 03
Первая расстойка
Сформировать из теста шар, положить в смазанную маслом миску, накрыть пищевой плёнкой или влажным полотенцем. Оставить в тёплом месте для подъёма на 60–90 минут до увеличения вдвое.
- 04
Обмять и сформировать буханку
Обмять подошедшее тесто кулаком, чтобы выпустить воздух. Переложить на рабочую поверхность, распластать в прямоугольник, затем свернуть плотный рулет, защипнуть швы. Уложить швом вниз в смазанную маслом форму для хлеба или на противень, застеленный пергаментом.
- 05
Вторая расстойка
Накрыть сформированную буханку полотенцем и оставить в тёплом месте на 30–40 минут, чтобы она снова увеличилась в объёме. За 15 минут до конца расстойки включить духовку на разогрев до 220°C.
- 06
Испечь хлеб
Сделать на поверхности хлеба несколько неглубоких надрезов острым ножом. Поставить в разогретую духовку. Выпекать 15 минут при 220°C, затем убавить температуру до 190°C и выпекать ещё 25–30 минут до золотистой корочки и глухого звука при постукивании по дну буханки.
- 07
Остудить
Готовый хлеб вынуть из формы, переложить на решётку. Полностью остудить (около 1 часа) перед нарезкой.
Ещё из журнала




