Перейти к содержимому
Anime kitchen · Gustori

Обеды · Рецепты из аниме · Ужины

Бэнто Сацуки из «Моего соседа Тоторо»

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано

Рецепт по реальной сцене фильма студии Ghibli.

· 3 порции · сложно · Обед · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Бэнто Сацуки из «Моего соседа Тоторо»

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
487,4 ккал
Белки
29 г
Жиры
3,2 г
Углеводы
83,1 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Рис для суши.

Расчёт неполный: учтено 8 из 9. Не учтены: Умэбоси (японская солёная слива).

Ингредиенты

Порции

3

Приготовление

  1. 01

    Сварите рис

    Рис тщательно промойте и сварите с водой под крышкой до полного впитывания. После выключения оставьте на 10 минут, затем аккуратно разрыхлите.

  2. 02

    Приготовьте маленькую рыбу

    Мойву очистите при необходимости, обсушите, слегка посолите и запеките при 200 °C примерно 12–15 минут до полной готовности. Следите за мелкими косточками при подаче детям.

  3. 03

    Сделайте розовую крошку

    Горбушу полностью приготовьте на пару или в малом количестве воды, удалите кожу и кости, разберите на очень мелкие волокна. Добавьте щепотку сахара и несколько капель свекольного сока, подсушите на сухой сковороде на минимальном огне, часто помешивая.

  4. 04

    Отварите горошек

    Горошек варите в кипящей воде около 3–5 минут до мягкости и откиньте на сито. Дайте всем компонентам немного остыть, прежде чем собирать коробочки.

  5. 05

    Соберите коробочки

    Разложите рис в три бэнто, положите сверху по умэбоси, полоске розовой крошки, зеленому горошку и небольшой рыбке. Для хранения быстро охладите и держите в холодильнике; не оставляйте рис на столе на несколько часов.

Ещё из журнала

Похожие рецепты