Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 261,9 ккал
- Белки
- 15,6 г
- Жиры
- 16,2 г
- Углеводы
- 15,2 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Лавровый лист.
Ингредиенты
Порции
Капуста белокочанная — 500 г.
Капуста квашеная — 500 г.
Свинина — 400 г.
Лук — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Томатная паста — 2 ст. л.
Лавровый лист — 1 лист.
Растительное масло — 4 ст. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Вода — 1 стакан
Можно заменить на бульон.
Приготовление
- 01
Подготовьте мясо.
Нарежьте свинину небольшими кубиками. Посолите и обжарьте на растительном масле до румяной корочки. Важно «запечатать» сок внутри — так мясо останется сочным.
- 02
Добавьте овощи.
В ту же сковороду положите нарезанный лук и натёртую морковь. Обжаривайте, пока лук не станет мягким и прозрачным, а морковь не отдаст сладость.
- 03
Введите свежую капусту.
Тонко нашинкуйте свежую капусту и добавьте к мясу и овощам. Влейте немного воды или бульона и тушите под крышкой на среднем огне около 20 минут, периодически помешивая.
- 04
Добавьте квашеную капусту.
Если нужно, промойте квашеную капусту, чтобы уменьшить кислоту, затем отправьте к остальной массе. Влейте ещё немного жидкости, добавьте лавровый лист, перец, сахар и томатную пасту. Перемешайте.
- 05
Долгое тушение.
Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 1,5–2 часа, периодически помешивая. Если жидкость быстро выкипает, подливайте понемногу воду или бульон.
- 06
Финальные штрихи.
В самом конце добавьте нарезанную копчёную колбасу. Потушите ещё 10–15 минут без крышки, чтобы лишняя влага испарилась.
- 07
Дайте настояться.
Снимите с огня и дайте блюду постоять под крышкой 10–15 минут перед подачей — вкусы лучше соединятся.
Ещё из журнала




