Обеды · Ужины
Buldak Original с курицей и овощами
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Острый Buldak с сочной курицей, сладким перцем и морковью.
· 1 порция · просто · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 872,4 ккал
- Белки
- 48,3 г
- Жиры
- 31 г
- Углеводы
- 98,9 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Лапша Buldak Original (сухой набор с соусом).
Ингредиенты
Порции
Лапша Buldak Original (сухой набор с соусом) — 140 г.
Один сухой набор Buldak Original
Филе куриное — 150 г.
Морковь — 70 г.
Перец болгарский — 100 г.
Растительное масло — 10 г.
Для обжаривания филе и овощей
Чеснок — 4 г.
Зелёный лук — 12 г.
Для подачи
Приготовление
- 01
Нарежьте продукты
Куриное филе нарежьте полосками толщиной около 1 см, морковь и сладкий перец — тонкой соломкой, чеснок измельчите. Для сырой курицы используйте отдельную доску.
- 02
Подрумяньте курицу
В сковороде разогрейте 10 г растительного масла и обжаривайте куриные полоски 5–7 минут на среднем огне, помешивая. Убедитесь, что курица приготовлена полностью: температура в центре самых толстых кусочков должна достигать 74 °C.
- 03
Добавьте овощи
Положите к готовой курице морковь, через 2 минуты — перец и чеснок. Готовьте ещё 2–3 минуты: овощи должны стать мягче, но сохранить лёгкий хруст.
- 04
Приготовьте лапшу
Параллельно отварите лапшу в 600 мл кипящей воды примерно 5 минут. Слейте воду, сохранив около 100 мл отвара.
- 05
Соедините с соусом
Переложите Buldak в сковороду, добавьте острый соус из упаковки и 50–80 мл отвара. Прогрейте 30–60 секунд до равномерного покрытия. Посыпьте фирменными хлопьями и зелёным луком, подавайте горячим.
Ещё из журнала



