Перейти к содержимому

Обеды · Ужины

Buldak Original вок с говядиной и брокколи

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано

Buldak, быстро обжаренный в воке с говядиной, брокколи и сладким перцем.

· 2 порции · просто · Обед · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Buldak Original вок с говядиной и брокколи

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
467,5 ккал
Белки
27,7 г
Жиры
17,3 г
Углеводы
51,7 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Лапша Buldak Original (сухой набор с соусом).

Ингредиенты

Порции

2

Приготовление

  1. 01

    Нарежьте и подготовьте овощи

    Говядину нарежьте тонкими полосками поперёк волокон. Брокколи разделите на небольшие соцветия, сладкий перец — соломкой, чеснок измельчите. Не используйте одну доску для сырого мяса и готовых овощей.

  2. 02

    Бланшируйте брокколи

    Опустите брокколи в кипящую воду на 2 минуты, затем переложите в дуршлаг и хорошо обсушите. Это позволит быстро обжарить её, не оставив сырой сердцевины.

  3. 03

    Приготовьте лапшу отдельно

    Отварите лапшу Buldak в воде около 4 минут, до лёгкой упругости. Слейте жидкость, сохранив 50 мл отвара. Пакетик с острым соусом пока не добавляйте.

  4. 04

    Обжарьте говядину с овощами

    Хорошо прогрейте широкую сковороду или вок с кунжутным маслом. Обжаривайте говядину порциями 2–4 минуты до полной желаемой готовности (для полосок безопаснее довести примерно до 63 °C с выдержкой), затем добавьте брокколи и перец на 2–3 минуты, а чеснок — на последние 20 секунд.

  5. 05

    Соберите острый вок

    Добавьте лапшу, соевый соус и часть острого соуса Buldak. Быстро перемешайте на среднем огне 1–2 минуты, добавляя по ложке отвара, чтобы не пересушить лапшу. Посыпьте зелёным луком и хлопьями из упаковки, сразу разложите на две тарелки.

Ещё из журнала

Похожие рецепты