Перейти к содержимому
Anime kitchen · Gustori

Обеды · Рецепты из аниме · Стрит-фуд · Ужины

Бургер из скумбрии Сомы

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано

Сочная котлета из скумбрии, мягкая булочка и лимонный соус.

· 3 порции · средне · Обед · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Бургер из скумбрии Сомы

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
879,9 ккал
Белки
47,8 г
Жиры
57,2 г
Углеводы
41,6 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Булочки, Листья салата.

Ингредиенты

Порции

3

Приготовление

  1. 01

    Приготовьте скумбрию

    Удалите у рыбы все внутренности, тщательно проверьте кости. Запеките при 190 °C около 15 минут, пока мякоть не достигнет 63 °C и не станет полностью непрозрачной. Дайте немного остыть, снимите кожу и разберите мякоть на небольшие кусочки, ещё раз проверив кости.

  2. 02

    Соберите нежный рыбный фарш

    Лук измельчите, быстро обжарьте до мягкости. В миске соедините рыбу, лук, яйцо, сухари, немного лимонного сока, соль и перец. Не превращайте массу в гладкое пюре: лёгкие рыбные хлопья делают котлету приятнее.

  3. 03

    Сформируйте три котлеты

    Слегка влажными ладонями соберите три широкие рыбные котлеты по размеру булочек. Если масса рыхлая, дайте ей 5 минут постоять, чтобы сухари впитали влагу. После этого котлеты проще перенести на сковороду.

  4. 04

    Подрумяньте и прогрейте

    На сковороде с маслом обжарьте котлеты около 3–4 минут с каждой стороны до румяной корочки. Поскольку в составе есть сырое яйцо, середина должна полностью прогреться. На соседней сухой сковороде слегка поджарьте срезы булочек.

  5. 05

    Соберите бургер

    Смешайте майонез с оставшимся лимонным соком. Нанесите соус на булочки, добавьте листья салата и горячую рыбную котлету. Подавайте сразу, пока корочка хрустит: неожиданное блюдо из скромных продуктов вполне в духе Сомы.

Ещё из журнала

Похожие рецепты