Перейти к содержимому

Обеды · Стрит-фуд · Ужины

Фунчоза с говядиной и тофу

Автор: Mihail

Опубликовано

Фунчоза с сочной говядиной, румяным тофу и слегка хрустящими овощами — тот самый вкус дальневосточной чафаньки дома

· 4 порции · средне · Обед · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Фунчоза с говядиной и тофу

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
364,9 ккал
Белки
23 г
Жиры
13,5 г
Углеводы
39,8 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Рисовое вино шаосин, Соус унаги.

Расчёт неполный: учтено 16 из 17. Не учтены: Приправа маласянь.

Ингредиенты

Порции

4

Приготовление

  1. 01

    Подготовить говядину

    Нарезать говядину тонкими полосками. Добавить 3 ст. л. соевого соуса, кулинарное вино, кунжутное масло, крахмал, чёрный перец и щепотку соли. Хорошо перемешать, чтобы маринад равномерно покрыл мясо.

  2. 02

    Подготовить фунчозу

    Залить сухую фунчозу горячей водой и оставить на 5 минут. Затем откинуть на сито и полностью слить воду.

  3. 03

    Подготовить овощи и тофу

    Тофу нарезать кубиками. Морковь и перец нарезать тонкой соломкой, лук — перьями или полукольцами. Чеснок мелко измельчить.

  4. 04

    Обжарить тофу

    Разогреть половину растительного масла в большой сковороде или воке. Выложить тофу и быстро обжарить со всех сторон до румяной корочки. Переложить на тарелку.

  5. 05

    Обжарить мясо и овощи

    Добавить оставшееся масло и обжарить говядину на сильном огне. Добавить морковь, через минуту — лук и перец. Готовить, постоянно помешивая, чтобы мясо приготовилось, а овощи сохранили лёгкий хруст.

  6. 06

    Собрать блюдо

    Вернуть в сковороду тофу, добавить фунчозу и чеснок. Влить 3 ст. л. соевого соуса, унаги и воду, добавить маласянь и шисансян. Аккуратно перемешать.

  7. 07

    Загустить соус

    Смешать крахмал с холодной водой до однородности. Влить тонкой струйкой в сковороду и аккуратно перемешать. Прогреть ещё несколько минут до лёгкого загустения соуса и сразу снять с огня, чтобы овощи не потеряли хрустящую текстуру.

Видео

Если встроенный плеер недоступен, откройте видео во внешнем сервисе.Открыть на Rutube

Ещё из журнала

Похожие рецепты