Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 771,4 ккал
- Белки
- 37,1 г
- Жиры
- 44,9 г
- Углеводы
- 56 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Итальянские травы.
Ингредиенты
Порции
Спагетти — 250 г
Говяжий фарш — 400 г
Томатная паста — 2 ст. л.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 10 г
2 зубчика.
Сыр — 150 г
Сливки — 100 мл
Помидор — 150 г
Протертые - для заливки.
Растительное масло — 3 ст. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Итальянские травы — 0,5 ч. л.
Петрушка — 30 г
Для подачи.
Приготовление
- 01
Подготовка.
Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками. Чеснок пропустите через пресс. Помидоры нарежьте мелкими кубиками (если используете свежие). Сыр натрите на крупной тёрке. Зелень мелко порубите.
- 02
Варка спагетти.
Вскипятите воду в большой кастрюле, посолите (примерно 1/2 ч. ложки на литр). Варите спагетти на 2 минуты меньше, чем указано на упаковке, — до полуготовности (аль денте). Откиньте на дуршлаг, дайте воде стечь. Слегка сбрызните растительным маслом и перемешайте, чтобы не слиплись.
- 03
Обжарка лука и чеснока.
В сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте лук на среднем огне до прозрачности — около 2–3 минут. Добавьте чеснок и обжарьте ещё 30 секунд до аромата.
- 04
Обжарка фарша.
Выложите фарш в сковороду к луку. Обжаривайте на среднем огне, постоянно разбивая комочки лопаткой, пока фарш не поменяет цвет — около 5–7 минут.
- 05
Добавление помидоров и специй
Добавьте нарезанные помидоры (или томатную пасту), соль, перец, итальянские травы. Перемешайте и тушите всё вместе 5 минут, пока помидоры не размягчатся и не дадут сок. Снимите с огня.
- 06
Сборка гнёзд.
Разогрейте духовку до 180 °C. Возьмите форму для запекания. Спагетти разделите на 4 равные части. Каждую часть закрутите вилкой или руками в спираль и уложите в форму в форме гнезда. В центр каждого гнезда выложите начинку из фарша ложкой, слегка утрамбовав.
- 07
Заливка соусом.
Смешайте сметану (или сливки) с томатным соусом, слегка посолите. Залейте этой смесью гнезда — соус должен пропитать спагетти, но не полностью покрыть начинку.
- 08
Запекание.
Посыпьте каждое гнездо тёртым сыром. Поставьте форму в духовку на 20–25 минут при 180 °C. Готово, когда сыр расплавился и подрумянился, а соус начал пузыриться по краям.
- 09
Подача
Достаньте из духовки, дайте постоять 2–3 минуты, чтобы соус чуть схватился. Посыпьте свежей зеленью и подавайте.
Ещё из журнала




