Перейти к содержимому

Обеды · Ужины

Гуляш

Автор: Maria

Опубликовано

Тушёное мясо в ароматной, густой подливке.

· 6 порций · просто · Обед · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Гуляш

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
190,1 ккал
Белки
18,5 г
Жиры
10,9 г
Углеводы
5,9 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Лавровый лист.

Ингредиенты

Порции

6

Приготовление

  1. 01

    Подготовьте ингредиенты.

    Мясо вымойте, обсушите и нарежьте средними кубиками. Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками. Морковь очистите и натрите на крупной тёрке.

  2. 02

    Обжарьте мясо.

    В сковороде или казане разогрейте растительное масло. Выложите мясо и обжарьте на среднем огне примерно 5–7 минут, периодически помешивая, до появления лёгкой румяной корочки. Это «запечатает» соки внутри кусочков.

  3. 03

    Добавьте овощи.

    Выложите к мясу лук и морковь. Обжаривайте вместе ещё 3–4 минуты, пока овощи не станут мягкими.

  4. 04

    Загустите соус и добавьте томат.

    Посыпьте мясо с овощами мукой и тщательно перемешайте. Обжаривайте ещё 1–2 минуты, чтобы мука пассировалась. Затем добавьте томатную пасту и паприку, перемешайте.

  5. 05

    Залейте жидкостью и тушите.

    Влейте воду, тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Добавьте лавровый лист и измельчённый чеснок. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимального, накройте крышкой и тушите примерно 1,5 часа. Периодически проверяйте уровень жидкости: при необходимости подливайте горячую воду. Мясо должно стать мягким и легко протыкаться вилкой.

  6. 06

    Доведите до вкуса.

    В конце попробуйте гуляш и при необходимости досолите.

  7. 07

    Подача.

    Гуляш подают горячим, с гарниром: картофельным пюре, макаронами, гречкой или рисом. Можно украсить свежей зеленью.

Ещё из журнала

Похожие рецепты