Завтраки · Закуски · Стрит-фуд
Хрустящие рулетики из лаваша с крабовыми палочками и сыром
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Рулетики из лаваша с крабовыми палочками, сыром и чесноком.
· 6 порций · просто · Завтрак · Перекус

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 411,6 ккал
- Белки
- 18,6 г
- Жиры
- 23,9 г
- Углеводы
- 29,7 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Лаваш.
Ингредиенты
Приготовление
- 01
Приготовьте чесночную намазку
Очистите чеснок, мелко натрите его и смешайте с майонезом. Должна получиться однородная ароматная намазка. Если майонез густой, распределяйте его тонким слоем обратной стороной ложки.
- 02
Подготовьте крабовую начинку
Снимите упаковочную плёнку с палочек, разберите их на тонкие волокна или мелко нарежьте. Сыр натрите на крупной тёрке. Лаваш разложите на столе — он должен быть мягким и не ломаться при сворачивании.
- 03
Распределите начинку по лавашу
Каждый лист смажьте небольшим количеством чесночного майонеза, оставляя свободной полоску 2 см по дальнему краю. Равномерно распределите крабовые палочки, затем тёртый сыр. Не кладите начинку слишком толсто, иначе рулет расползётся при нарезке.
- 04
Сверните плотные рулеты
Скатайте каждый лист в плотный рулет, слегка прижимая начинку. Нарежьте поперёк на кусочки толщиной 3–4 см острым ножом. Если лаваш очень мягкий, подержите рулет 5 минут в холодильнике перед нарезкой.
- 05
Обмакните в яйцо
Разбейте яйцо в миску и слегка взбейте вилкой. Быстро окуните каждый кусочек в яйцо, чтобы лаваш покрылся тонкой плёнкой. Не вымачивайте долго: листы размокнут.
- 06
Запеките до румяности
Разогрейте духовку до 190 °C, застелите противень пергаментом и выложите кусочки срезом вверх. Выпекайте 12–15 минут, пока яйцо полностью не схватится, а лаваш и сыр не подрумянятся. В аэрогриле проверяйте раньше — приборы запекают быстрее.
- 07
Полейте терияки перед подачей
Дайте закуске постоять 2 минуты, затем переложите на блюдо и аккуратно полейте тонкой струйкой соуса терияки. Подавайте тёплой, пока сыр остаётся мягким, а края лаваша — хрустящими.
Ещё из журнала



