Закуски · Ужины
Хрустящие фаршированные шампиньоны с курицей и моцареллой
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Запечённая сытная закуска в аэрогриле — всего за 15 минут.
· 4 порции · средне · Перекус · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 337,2 ккал
- Белки
- 32 г
- Жиры
- 11,6 г
- Углеводы
- 26,7 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Шампиньоны — 500 г.
8 крупных шампиньонов
Филе куриное — 280 г.
Лук — 70 г.
Примерно 1 небольшая луковица
Моцарелла — 125 г.
Мини-шарики, около 8 штук
Яйца — 1 шт.
Для кляра
Мука пшеничная — 30 г.
Около 2 ст. л., для кляра
Панировочные сухари — 80 г.
Соль — 4 г.
В куриный фарш и немного в кляр, по вкусу
Чёрный перец — 1 г.
Чесночный порошокпо желанию — 2 г.
Приготовление
- 01
Выберите и подготовьте грибы
Шампиньоны аккуратно протрите влажной салфеткой, а если они сильно загрязнены — быстро промойте и тщательно обсушите. Удалите ножки так, чтобы шляпки остались целыми. Снимать тонкую кожицу не обязательно: именно она помогает удержать сочность. Ножки пригодятся для супа, рагу или другой грибной начинки.
- 02
Приготовьте домашний фарш
Охлаждённое куриное филе нарежьте и измельчите в блендере с очищенным луком. Добавьте часть соли, чёрный перец и, если любите, немного сухого чеснока. Вымешайте массу, чтобы она стала слегка вязкой и хорошо держала форму. Если фарш уже готов, достаточно мелко вмешать в него лук и специи.
- 03
Спрячьте сыр в грибных шляпках
Положите в углубление каждого шампиньона маленький шарик моцареллы или плотный кусочек сыра. Сверху накройте куриным фаршем и тщательно защипните его вокруг шляпки, создавая ровную округлую «шапочку». Не оставляйте открытых щелей, иначе сыр вытечет при нагревании.
- 04
Сделайте густой кляр
В глубокой миске взбейте яйцо с двумя столовыми ложками муки, добавьте немного соли и перца. Кляр должен получиться однородным и достаточно густым, чтобы обволакивать грибы. Если масса чересчур плотная, вмешайте чайную ложку воды.
- 05
Покройте грибы золотистой панировкой
Высыпьте сухари в широкую тарелку. Каждый фаршированный гриб сначала окуните в кляр, затем со всех сторон обваляйте в сухарях. Слегка прижмите панировку ладонью, чтобы она крепко держалась. Выложите грибы в корзину аэрогриля в один слой, оставляя между ними небольшое расстояние.
- 06
Запеките до хруста и готовности
Готовьте в аэрогриле при 200 °C около 15 минут, до насыщенно-золотистой корочки. Время зависит от размера грибов и мощности прибора. Так как внутри сырой куриный фарш, проверьте температуру в самой толстой части начинки: она должна достигнуть не менее 74 °C. При необходимости добавьте несколько минут. В духовке ориентируйтесь на 180 °C и 30–35 минут с той же проверкой готовности.
- 07
Подавайте горячими
Переложите грибочки на блюдо, дайте им отдохнуть пару минут и подавайте, пока сердцевина остаётся тёплой, а сыр приятно тянется. Корочка получится особенно вкусной сразу после приготовления. Хорошо подойдут чесночный, сметанный или томатный соус.
Ещё из журнала



