Супы · Обед
Карельская уха на молоке с речной рыбой
Автор: Maria
Опубликовано
Сливочно-нежный суп на молоке с речной рыбой.
- Общее время
- Порции
- 4 порции
- Сложность
- просто

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 425,1 ккал
- Белки
- 37,5 г
- Жиры
- 9,1 г
- Углеводы
- 48,8 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Лавровый лист.
Ингредиенты
Порции
Судак — 200 г.
Окунь — 200 г.
Щука — 200 г.
Вода — 1000 мл.
Молоко — 400 мл.
Картофель — 4 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Сливочное масло — 20 г.
Лавровый лист — 1 шт.
Чёрный перец — 5 шт.
Соль — 1 ч. л.
Укроп — 20 г.
Приготовление
- 01
Подготовить рыбу
Очистить рыбу от чешуи, выпотрошить, удалить жабры. Промыть, нарезать крупными кусками.
- 02
Сварить бульон
Залить рыбу холодной водой, довести до кипения и снять пену. Добавить целую луковицу, лавровый лист и перец горошком. Варить на слабом огне 15–20 минут.
- 03
Подготовить овощи
Картофель нарезать кубиками, морковь — кружками.
- 04
Процедить бульон
Вынуть рыбу и лук. Рыбу разобрать на кусочки, отделив кости. Бульон процедить.
- 05
Сварить овощи
Вернуть бульон на огонь, добавить картофель и морковь. Варить 10–12 минут до готовности овощей.
- 06
Ввести молоко
Убавить огонь до минимума и тонкой струйкой влить подогретое молоко, постоянно помешивая. Не давать бурно кипеть, чтобы молоко не свернулось.
- 07
Соединить
Добавить кусочки рыбы, соль и сливочное масло. Прогреть 2–3 минуты, не доводя до кипения.
- 08
Подать
Дать настояться под крышкой 5 минут, разлить по тарелкам и посыпать рубленым укропом.
Ещё из журнала



