Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 495,2 ккал
- Белки
- 13,8 г
- Жиры
- 16,5 г
- Углеводы
- 76,5 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Картофель — 8 шт.
Растительное масло — 40 мл.
Паприка — 5 г.
Молотая
Чеснок — 3 г.
Молотый
Соль — 5 г.
Чёрный перец — 3 г.
Молотый
Сыр — 80 г.
Укроп — 10 г.
Приготовление
- 01
Подготовить картофель
Картофель тщательно вымыть щёткой. Кожуру можно не счищать, если она тонкая. Обсушить бумажными полотенцами.
- 02
Нарезать картофель спиралью
Насадить каждую картофелину на длинную деревянную шпажку вдоль. Острым ножом или специальным приспособлением сделать спиральный надрез по всей длине клубня, поворачивая шпажку.
- 03
Приготовить заправку
В миске смешать растительное масло, паприку, сушёный чеснок, соль и перец.
- 04
Смазать картофель
Обильно смазать каждую спиральку со всех сторон подготовленной масляной смесью с помощью кисти или руками.
- 05
Разогреть духовку
Включить духовку на разогрев до 200°C. Застелить противень пергаментной бумагой.
- 06
Запечь картофель
Выложить спиральки на противень на расстоянии друг от друга. Запекать 25–30 минут до золотистой корочки и мягкости внутри, переворачивая один раз в середине запекания.
- 07
Посыпать сыром
За 5 минут до готовности посыпать картофель натёртым сыром и вернуть в духовку, чтобы сыр расплавился.
- 08
Подать
Достать противень из духовки, посыпать свежей зеленью. Подавать горячим с любимым соусом: сметанным, чесночным или томатным.
Ещё из журнала




