Перейти к содержимому

Завтраки · Закуски · Правильное питание

Корейские маринованные яйца майак-керан

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано

Нежные яйца в сладко-солёном соевом маринаде с чесноком, имбирём и острым перцем.

· 6 порций · средне · Завтрак · Перекус

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Корейские маринованные яйца майак-керан

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
123,3 ккал
Белки
9,7 г
Жиры
5,8 г
Углеводы
8,5 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Рисовый уксус.

Ингредиенты

Порции

6

Приготовление

  1. 01

    Сварите яйца с нежным желтком

    Опустите яйца в кипящую воду и варите примерно 7 минут для слегка кремового желтка. Сразу переложите в ледяную воду на несколько минут и бережно очистите. Для более плотного желтка время можно увеличить до 9–10 минут.

  2. 02

    Приготовьте ароматный маринад

    В контейнере смешайте соевый соус, воду, мёд и рисовый уксус до растворения мёда. Добавьте мелко нарезанный зелёный лук, чеснок, имбирь, перец чили и кунжут. Попробуйте маринад: он должен быть сладко-солёным, но не обжигающим.

  3. 03

    Полностью погрузите очищенные яйца

    Переложите яйца в чистый контейнер с маринадом, чтобы они были покрыты жидкостью, или периодически переворачивайте. Закройте крышкой и сразу уберите в холодильник.

  4. 04

    Дайте пропитаться в холодильнике

    Выдержите минимум 4 часа, лучше 6–8 часов. Не оставляйте яйца в тёплой кухне и не используйте сырой маринад повторно для новой партии без надлежащей обработки.

  5. 05

    Подайте с рисом

    Разрежьте яйца пополам, положите на горячий рис и полейте небольшим количеством маринада из контейнера. Остатки держите в холодильнике и употребите в течение 2–3 дней.

Ещё из журнала

Похожие рецепты