Закуски
Крабовые чипсы с сыром и зелёным луком в аэрогриле
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Быстрая хрустящая закуска из аэрогриля за 15–20 минут.
· 2 порции · просто · Перекус

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 172,3 ккал
- Белки
- 18,4 г
- Жиры
- 7,6 г
- Углеводы
- 7 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Крабовые палочки — 180 г.
6–8 крабовых палочек
Сыр — 40 г.
Твёрдый
Зелёный лук — 10 г.
Приготовление
- 01
Подготовьте крабовые палочки
Снимите с крабовых палочек индивидуальную плёнку, полностью разморозьте, если они были заморожены, и промокните от лишней влаги. Разложите палочки на пергаменте в один слой с промежутками.
- 02
Приплюсните в тонкие чипсы
Широкой лопаткой или дном стакана осторожно прижмите каждую палочку, превращая её в тонкую плоскую полоску. Старайтесь сделать все заготовки примерно одинаковой толщины: так они запекутся равномернее.
- 03
Посыпьте сыром и луком
Натрите сыр на мелкой тёрке, зелёный лук мелко порубите. Распределите сыр по поверхности крабовых полосок, затем посыпьте луком. Дополнительная соль обычно не нужна: палочки и сыр уже солёные.
- 04
Подрумяньте в аэрогриле
Перенесите пергамент с заготовками в корзину аэрогриля, убедившись, что он полностью прижат едой и не перекрывает циркуляцию воздуха. Запекайте ориентировочно 8–10 минут при 180 °C до румяного сыра и подсушенных краёв. В зависимости от модели прибора проверьте раньше, примерно на 6-й минуте. Никогда не прогревайте аэрогриль с пустым незакреплённым пергаментом.
- 05
Дайте чипсам стать хрустящими
Аккуратно переложите закуску на решётку или тарелку и оставьте на 2–3 минуты: сырная корочка станет плотнее по мере остывания. Подавайте сразу; это скорее тонкие хрустящие пластинки, чем сухие магазинные чипсы.
Ещё из журнала



