Перейти к содержимому
GustoriГотовь новое. Делись любимым.

Детское меню · Обеды · Правильное питание · Ужины

Куриная грудка в аэрогриле с паприкой

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано

Филе грудки без панировки: выровняйте толщину, запеките с паприкой и проверьте середину термометром.

· 2 порции · просто · Обед · Ужин

Готовить

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Куриная грудка в аэрогриле с паприкой

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
288,7 ккал
Белки
45,2 г
Жиры
10,4 г
Углеводы
0,9 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Ингредиенты

Порции

2

Приготовление

  1. 01

    Выровняйте толщину

    Обсушите филе. Слишком толстую часть разрежьте вдоль или осторожно отбейте через пищевую плёнку до толщины 2–2,5 см.

  2. 02

    Приправьте

    Смешайте масло, паприку, чесночный порошок и соль. Смажьте филе и уложите в один слой в разогретую по инструкции корзину.

  3. 03

    Запеките

    Готовьте при 180 °C примерно 16–22 минуты. Через 9 минут переверните щипцами. Начинайте проверять температуру уже на 16-й минуте.

  4. 04

    Дайте отдохнуть

    В центре самой толстой части должно быть не ниже 74 °C. При необходимости доготовьте по 2 минуты. Оставьте готовое филе на 5 минут и нарежьте поперёк волокон.

Ещё из журнала

Похожие рецепты