Закуски · Обеды · Стрит-фуд
Куриные бомбочки с моцареллой в аэрогриле
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Хрустящие куриные шарики с тягучей моцареллой внутри.
· 9 порций · просто · Ужин · Перекус

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 138,7 ккал
- Белки
- 12,5 г
- Жиры
- 6,3 г
- Углеводы
- 7,5 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Панировочные сухари панко.
Ингредиенты
Порции
Куриный фарш — 450 г.
Моцарелла — 90 г.
9 небольших шариков примерно по 10 г, обсушить
Панировочные сухари панко — 90 г.
Для внешней панировки
Соль — 4 г.
Добавить в фарш
Чёрный перец — 1 г.
Молотый, по вкусу
Приготовление
- 01
Подготовьте основу
Смешайте куриный фарш с солью и свежемолотым чёрным перцем. Разделите его на девять равных порций примерно по 50 г. Моцареллу обсушите салфеткой: так сыр будет лучше держаться в центре, не размачивая мясо. Это займёт около пяти минут.
- 02
Спрячьте сыр внутри
Расплющите каждую порцию фарша на ладони, положите в центр шарик моцареллы и осторожно сомкните края. Покатайте между ладонями, чтобы получился плотный шар без трещин. Особенно хорошо защипните место соединения — иначе сыр может вытечь. На формовку потребуется около десяти минут.
- 03
Сделайте хрустящую оболочку
Насыпьте панко в широкую миску. Обваляйте в них каждую бомбочку, слегка прижимая крошки к фаршу. Уложите шарики в корзину аэрогриля одним слоем, оставив небольшие промежутки для воздуха.
- 04
Запеките до готовности
Готовьте в разогретом аэрогриле при 170 °C около 20 минут. Время зависит от размера и модели прибора: проверьте термометром, чтобы в центре мясной части температура достигла как минимум 74 °C. Дайте готовым бомбочкам постоять пару минут перед подачей: сыр внутри очень горячий.
Ещё из журнала



