Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 842,3 ккал
- Белки
- 42,8 г
- Жиры
- 33,2 г
- Углеводы
- 95,5 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Лавровый лист.
Ингредиенты
Порции
Мука пшеничная — 400 г.
Вода — 170 мл.
Яйца — 1 шт.
Соль — 5 г.
Растительное масло — 110 мл.
Говядина — 500 г.
Лук — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Перец болгарский — 1 шт.
Редька — 1 шт.
Помидор — 2 шт.
Томатная паста — 1 ст. л.
Чеснок — 4 зубчика.
Бульон говяжий — 500 мл.
Или вода
Зира — 1 ч. л.
Кориандр — 1 ч. л.
Молотый
Паприка — 1 ч. л.
Молотая
Чёрный перец — 0,5 ч. л.
Молотый
Лавровый лист — 1 шт.
Приготовление
- 01
Замесить тесто для лапши
В миске смешать тёплую воду, яйцо и соль. Постепенно всыпать просеянную муку и замесить крутое, эластичное тесто. Вымешивать 10–15 минут, пока тесто не станет гладким и не перестанет липнуть к рукам.
- 02
Отдохнуть тесту
Завернуть тесто в пищевую плёнку и оставить при комнатной температуре на 1 час для набухания клейковины.
- 03
Подготовить мясо и овощи
Говядину нарезать кубиками 2–3 см. Лук нарезать полукольцами, морковь и редьку — соломкой или кубиками, болгарский перец — соломкой. Помидоры очистить от кожицы и нарезать кубиками. Чеснок измельчить.
- 04
Обжарить мясо
В казане или кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло. Выложить мясо и обжаривать на сильном огне до румяной корочки, 5–7 минут.
- 05
Добавить овощи
Добавить лук и обжаривать до прозрачности (3–4 минуты). Затем добавить морковь и редьку, жарить ещё 4–5 минут. Добавить болгарский перец и помидоры, тушить 5 минут.
- 06
Добавить томат и специи
Добавить томатную пасту, зиру, кориандр, паприку, соль, перец и лавровый лист. Перемешать и жарить 2 минуты.
- 07
Тушить подливу
Влить воду или бульон так, чтобы жидкость покрывала содержимое. Довести до кипения, убавить огонь и тушить под крышкой 40–50 минут до мягкости мяса. В конце добавить чеснок.
- 08
Вытянуть лапшу
Отдохнувшее тесто разделить на куски. Каждый кусок раскатать в жгут толщиной 1 см, смазать маслом, свернуть улиткой и оставить на 15 минут. Затем каждый жгут вытягивать руками в тонкую лапшу, периодически присыпая мукой или смазывая маслом.
- 09
Отварить лапшу
В большой кастрюле довести подсоленную воду до кипения. Опустить лапшу и варить 4–6 минут до готовности. Откинуть на дуршлаг, промыть горячей водой и сбрызнуть маслом, чтобы не слипалась.
- 10
Подать
В глубокую тарелку выложить лапшу, сверху — мясо с овощами и подливой. Посыпать свежей зеленью.
Ещё из журнала




