Перейти к содержимому
Маленькие шефы · вся сказочная кухня →

Детское меню · Обеды · Ужины

Макароны с консервированным тунцом и помидорами

Автор: Редакция Gustori

Опубликовано

Быстрый ужин с сочным томатным соусом за 30 минут.

· 3 порции · просто · Обед · Ужин

Поделитесь впечатлением

Ваша оценка поможет другим гурманам сделать вкусный выбор.

Макароны с консервированным тунцом и помидорами

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию

Калории
496,4 ккал
Белки
26 г
Жиры
8,8 г
Углеводы
77,8 г

Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.

Ингредиенты

Порции

3

Приготовление

  1. 01

    Подготовьте все продукты

    Очистите лук и чеснок, мелко нарежьте. Помидоры вымойте и нарежьте небольшими кубиками. Консервированный тунец откиньте на сито, удалите лишнюю жидкость и разберите вилкой на крупные кусочки.

  2. 02

    Поставьте макароны вариться

    В большой кастрюле вскипятите воду и посолите её. Отварите макароны до состояния, указанного на упаковке, обычно 8–11 минут. Перед сливанием сохраните примерно 150 мл воды от варки; сами макароны промывать не нужно.

  3. 03

    Сделайте томатный соус

    Пока макароны готовятся, нагрейте оливковое масло в широкой сковороде. Обжарьте лук 3 минуты, добавьте чеснок и прогрейте около 30 секунд. Положите помидоры и готовьте ещё 5–6 минут, пока они не размягчатся, а часть жидкости не испарится.

  4. 04

    Добавьте тунец и соедините с пастой

    Положите в соус тунец, осторожно перемешайте, прогрейте 1–2 минуты. Переложите в сковороду готовые макароны, влейте несколько ложек сохранённой воды и перемешайте, чтобы соус обволок пасту. По необходимости добавляйте воду понемногу.

  5. 05

    Подавайте без промедления

    Попробуйте на соль и перец. При желании посыпьте измельчённой зеленью, разложите по трём тарелкам и подавайте горячими.

Ещё из журнала

Похожие рецепты