Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 517,1 ккал
- Белки
- 35,5 г
- Жиры
- 34,1 г
- Углеводы
- 16,3 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Говяжий фарш — 350 г.
Свиной фарш — 350 г.
Яйца — 5 шт.
4 - для начинки, 1 для фарша
Сыр — 150 г.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика.
Хлеб белый — 80 г.
Молоко — 100 мл.
Сметана — 50 г.
Панировочные сухари — 40 г.
Растительное масло — 10 мл.
Соль — 6 г.
Чёрный перец — 3 г.
Молотыый
Паприка — 3 г.
Молотая
Петрушка — 15 г.
Приготовление
- 01
Подготовить яйца для начинки
Яйца залить холодной водой, довести до кипения и варить 10 минут вкрутую. Остудить, очистить.
- 02
Подготовить хлеб и лук
Белый хлеб без корки залить молоком и оставить на 5–7 минут. Лук очистить и натереть на мелкой тёрке или измельчить в блендере. Чеснок пропустить через пресс.
- 03
Смешать фарш
В большой миске соединить говяжий и свиной фарш, отжатый хлеб, измельчённый лук, чеснок, 1 сырое яйцо, соль, перец и паприку. Тщательно вымесить фарш руками до однородной массы.
- 04
Подготовить начинку
Сыр натереть на крупной тёрке. Варёные яйца очистить.
- 05
Сформировать рулет
На пищевую плёнку или силиконовый коврик выложить фарш ровным прямоугольником толщиной около 1.5 см (примерно 25×30 см). По центру вдоль выложить варёные яйца и посыпать тёртым сыром. С помощью плёнки аккуратно свернуть фарш в плотный рулет, защипнуть края и шов.
- 06
Подготовить к запеканию
Разогреть духовку до 180°C. Переложить рулет швом вниз в форму для запекания, смазанную маслом. Смазать верх сметаной и посыпать панировочными сухарями.
- 07
Запечь рулет
Поставить форму в разогретую духовку и запекать 45–50 минут до золотистой корочки. Если верх рулета начинает сильно темнеть, накрыть фольгой.
- 08
Подать
Достать рулет из духовки, дать отдохнуть 10 минут. Нарезать на порционные кусочки, посыпать свежей зеленью и подавать с гарниром.
Ещё из журнала




