Детское меню · Обеды · Правильное питание · Ужины
Мясные ёжики с рисом в сливочном соусе
Автор: Maria
Опубликовано
Сытное и уютное блюдо для всей семьи.
· 4 порции · просто · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 614,3 ккал
- Белки
- 27,5 г
- Жиры
- 47,6 г
- Углеводы
- 19,2 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Свиной фарш — 250 г.
Говяжий фарш — 250 г.
Рис отварной — 150 г.
Лук — 1,5 шт.
Яйца — 1 шт.
Соль — 1 щепотка.
Сливки — 300 мл.
Чеснок — 2 зубчика.
Мука пшеничная — 1 ст. л.
Сливочное масло — 20 г.
Вода — 100 мл.
Петрушка — 15 г.
Приготовление
- 01
Подготовить лук
Луковицу для ёжиков нарезать мелкими кубиками или натереть на мелкой тёрке.
- 02
Смешать фарш
В большой миске соединить фарш, отварной рис, лук, яйцо, соль и перец. Тщательно вымесить до однородности.
- 03
Сформировать ёжики
Влажными руками скатать из фарша шарики размером с грецкий орех.
- 04
Обжарить ёжики
Разогреть сковороду с маслом на среднем огне. Обжарить ёжики со всех сторон до золотистой корочки, 3–4 минуты. Переложить в кастрюлю или сотейник.
- 05
Приготовить соус
В той же сковороде растопить сливочное масло. Обжарить нарезанную половину луковицы до прозрачности (2–3 минуты). Добавить чеснок и муку, перемешать и жарить 1 минуту.
- 06
Влить сливки
Постепенно влить сливки, постоянно помешивая, чтобы не было комков. Добавить воду, соль и перец. Довести до лёгкого кипения.
- 07
Тушить ёжики
Залить ёжики соусом так, чтобы он покрывал их на 2/3. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне 20–25 минут.
- 08
Подать
Дать блюду настояться 5 минут. Посыпать свежей зеленью и подавать с гарниром по вкусу.
Ещё из журнала



