Обеды · Рецепты из аниме · Ужины
Мясо на косточке Луффи из «Ван-Пис»
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Огромные румяные мясные «леденцы» на настоящей куриной косточке .
· 4 порции · средне · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 853,2 ккал
- Белки
- 73,4 г
- Жиры
- 53,8 г
- Углеводы
- 15,9 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Курица.
Ингредиенты
Порции
Курица — 1000 г.
Около 4 крупных сырых куриных голеней с косточкой; берите за нужный вес, не целую тушку
Куриный фарш — 500 г.
Лук — 100 г.
Яйца — 1 шт.
Панировочные сухари — 70 г.
Чеснок — 10 г.
2 зубчика
Растительное масло — 20 г.
Для смазывания поверхности
Соль — 8 г.
Около 5 г в фарш, остальное на голени
Чёрный перец — 2 г.
Приготовление
- 01
Подготовьте голени и косточки
Обсушите голени. Острым ножом надрежьте кожу и сухожилия возле нижнего сустава, чтобы оголить небольшой участок кости для удобной «ручки». Не отделяйте мясо от косточки полностью. Работайте на отдельной доске для сырой птицы и тщательно вымойте руки и инструменты после подготовки.
- 02
Приготовьте сочный фарш
Смешайте куриный фарш с мелко натёртым луком, яйцом, сухарями, чесноком, частью соли и чёрным перцем. Вымешивайте до плотной, слегка липкой консистенции, чтобы он хорошо держался на голенях.
- 03
Сформируйте гигантские куски
Каждую голень немного посолите. Разделите фарш на 4 порции и оберните им мясистую часть голеней, создавая пухлую овальную форму, словно большую мультяшную булаву. Оставьте оголённый конец косточки видимым. Если фарш сильно липнет, смачивайте руки холодной водой.
- 04
Подготовьте к запеканию
Разогрейте духовку до 190 °C. Смажьте заготовки тонким слоем растительного масла и положите на решётку над противнем или на пергамент. Не складывайте плотно: горячий воздух должен обтекать мясо.
- 05
Запеките до румяной корочки
Готовьте при 190 °C около 45–55 минут, при необходимости повернув в середине. Для крупного мяса на кости время может быть больше: обязательно измерьте температуру в центре мясной оболочки и у кости, не касаясь самой кости щупом. Она должна достичь 74 °C минимум. Если поверхность быстро темнеет, накройте фольгой.
- 06
Дайте мясу отдохнуть
Переложите готовые куски на блюдо и оставьте на 5–7 минут. Горячие соки распределятся внутри, оболочка станет более устойчивой при нарезке. Подавайте с картофелем или овощами, держась за чистый конец косточки только после остывания.
Ещё из журнала



