Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 609,2 ккал
- Белки
- 35,4 г
- Жиры
- 33,1 г
- Углеводы
- 43,7 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Хмели-сунели.
Ингредиенты
Порции
Свинина — 600 г.
Картофель — 800 г.
Лук — 2 шт.
Чеснок — 3 зубчика.
Перец чили — 1 шт.
Паприка — 1 ч. л.
Молотая
Кориандр — 0,5 ч. л.
Молотый
Хмели-сунели — 1 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Чёрный перец — 1 щепотка.
Растительное масло — 50 мл.
Сливочное масло — 30 г.
Кинза — 20 г.
Для подачи
Гранат — 30 г.
Для подачи
Приготовление
- 01
Подготовить картофель
Картофель очистить и нарезать крупными дольками или кубиками примерно 3 см.
- 02
Запечь картофель
Разогреть духовку до 200°C. Смешать картофель с паприкой, кориандром, солью и 2 столовыми ложками растительного масла. Выложить на противень с пергаментом в один слой. Запекать 35–40 минут до золотистой корочки.
- 03
Подготовить мясо
Свинину нарезать крупными кусками примерно 3–4 см. Обсушить бумажным полотенцем.
- 04
Обжарить мясо
В казане или глубокой сковороде разогреть топлёное масло и оставшееся растительное масло на сильном огне. Выложить мясо и обжаривать, не переворачивая, 4 минуты до золотистой корочки. Затем перевернуть и жарить ещё 8–10 минут, периодически помешивая, до полной готовности.
- 05
Подготовить лук и чеснок
Лук нарезать тонкими полукольцами. Чеснок раздавить плоской стороной ножа и мелко порубить. Острый перец нарезать тонкими колечками.
- 06
Обжарить лук
Переложить мясо шумовкой в миску, оставив жир в казане. Выложить лук и обжаривать на среднем огне 4–5 минут до мягкости и лёгкой карамелизации. Добавить чеснок и острый перец, жарить ещё 1 минуту.
- 07
Соединить всё вместе
Вернуть мясо в казан с луком. Добавить запечённый картофель. Посыпать хмели-сунели, солью и чёрным перцем. Аккуратно перемешать, чтобы не разломать картофель. Прогреть всё вместе на медленном огне под крышкой 3–5 минут.
- 08
Подать
Снять с огня, добавить рубленую зелень. Перемешать. Подавать горячим, посыпав зёрнами граната.
Ещё из журнала




