Обеды · Стрит-фуд · Ужины
Онигири с тунцом и острым майонезом
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Японские рисовые треугольники с нежным тунцом и острым японским майонезом.
· 6 порций · средне · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 392,7 ккал
- Белки
- 14,3 г
- Жиры
- 14 г
- Углеводы
- 51,1 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Рис для суши, Японский майонез, Листы Нори, Рисовый уксус.
Ингредиенты
Порции
Рис для суши — 360 г.
Филе тунца — 220 г.
Японский майонез — 90 г.
Соевый соус — 15 мл.
Перец чили — 10 г.
регулировать по вкусу
Листы Нори — 3 листа.
Рисовый уксус — 15 мл.
Сахар — 10 г.
Для риса
Соль — 4 г.
Кунжут — 12 г.
Для подачи
Оливковое масло — 10 мл.
Для обжаривания тунца
Приготовление
- 01
Сварите клейкий рис
Промойте рис для суши до почти прозрачной воды, сварите по инструкции производителя и оставьте под крышкой на 10 минут. Вмешайте рисовый уксус, сахар и часть соли. Дайте остыть до тёплого состояния, не высушивая рис.
- 02
Полностью приготовьте тунца
На сковороде с маслом прожарьте тунца до температуры 63 °C внутри, снимите с огня и остудите. Разберите вилкой на маленькие кусочки, удаляя плотные волокна, чтобы начинка была нежной.
- 03
Смешайте острую начинку
Добавьте к тунцу японский майонез, соевый соус и очень мелко нарезанный перец чили. Попробуйте начинку: она должна быть сочной, но не жидкой. Лишний соус будет мешать лепить рис.
- 04
Слепите треугольники
Смочите ладони холодной водой и чуть посолите их. Положите порцию риса, сделайте углубление и добавьте ложку начинки. Закройте рисом и мягко уплотните в треугольник, не сдавливая слишком сильно.
- 05
Заверните в нори и сразу подавайте
Разрежьте листы нори на полоски, непосредственно перед подачей оберните низ каждого онигири. Посыпьте кунжутом. Рыбную начинку и рис держите в холодильнике, если не подаёте немедленно.
Ещё из журнала



