Обеды · Ужины
Паста казаречче с креветками и тыквенным соусом
Автор: Maria
Опубликовано
Изысканное осеннее блюдо, которое готовится за полчаса.
· 4 порции · средне · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 328,8 ккал
- Белки
- 20,9 г
- Жиры
- 23,1 г
- Углеводы
- 11,5 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Расчёт неполный: учтено 13 из 14. Не учтены: Паста казаречче.
Ингредиенты
Порции
Паста казаречче — 250 г.
Креветки — 300 г.
Тыква — 400 г.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 3 зубчика.
Сливки — 120 мл.
15–20%
Оливковое масло — 2 ст. л.
Сливочное масло — 20 г.
Пармезан — 40 г.
Перец чилипо желанию — 1 шт.
Соль — 1 щепотка.
Чёрный перец — 1 щепотка.
Базилик — 15 г.
Вода — 150 мл.
Приготовление
- 01
Запечь тыкву и лук
Разогреть духовку до 190°C. Тыкву нарезать кубиками 2–3 см. Лук разрезать на четвертинки. Выложить на противень с пергаментом, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить. Запекать 20–25 минут до мягкости и лёгкой карамелизации.
- 02
Отварить пасту
В большой кастрюле довести подсоленную воду до кипения. Отварить казаречче до состояния аль денте. Сохранить 150 мл воды от варки, слить остальное.
- 03
Приготовить тыквенный соус
Запечённую тыкву и лук переложить в блендер. Добавить 50 мл воды от варки пасты. Пробить до гладкого пюре.
- 04
Обжарить креветки
В сковороде разогреть оливковое масло на сильном огне. Выложить креветки, посолить, поперчить и добавить мелко порезанный чили (если используете). Обжаривать по 1–1,5 минуты с каждой стороны до розового цвета. Снять с огня и отложить.
- 05
Соединить соус и пасту
В ту же сковороду растопить сливочное масло. Добавить тыквенное пюре и сливки. Прогреть 2–3 минуты, помешивая. Влить воду от пасты, чтобы соус стал кремовым.
- 06
Смешать с пастой и сыром
Выложить отварную пасту в сковороду с соусом. Тщательно перемешать. Снять с огня, добавить пармезан и ещё раз перемешать.
- 07
Подать
Разложить пасту по тарелкам, сверху выложить креветки. Посыпать свежей зеленью и дополнительным пармезаном по желанию. Подавать немедленно.
Ещё из журнала



