Обеды · Ужины
Паста по-турецки с фаршем и чесночным йогуртом
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Спагетти с пряным фаршем, прохладным чесночным йогуртом и горячим маслом с паприкой.
· 4 порции · просто · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 809,2 ккал
- Белки
- 40,5 г
- Жиры
- 35 г
- Углеводы
- 84 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Спагетти — 360 г.
Или короткая паста
Говяжий фарш — 500 г.
Йогурт натуральный — 380 г.
Без сахара, 0–1% жирности
Чеснок — 18 г.
Сливочное масло — 65 г.
Для пряного масла
Паприка — 9 г.
Сладкая молотая
Томатная паста — 45 г.
Лук — 150 г.
Петрушка — 20 г.
Растительное масло — 15 г.
Для жарки фарша
Соль — 7 г.
Чёрный перец — 1 г.
Молотый
Приготовление
- 01
Приготовьте чесночный йогурт
Измельчите чеснок, соедините с натуральным йогуртом и частью соли. Накройте и уберите в холодильник до подачи. Нарежьте лук, петрушку.
- 02
Обжарьте фарш
На сковороде нагрейте масло, обжарьте лук 3–4 минуты. Добавьте фарш, лопаткой разбейте комочки и жарьте ещё 8–10 минут до полной готовности. Вмешайте томатную пасту, перец и соль, прогрейте 2 минуты.
- 03
Отварите пасту
Сварите спагетти в подсоленной кипящей воде по инструкции. Сохраните около 50 мл воды от варки и слейте остальное. Если фарш суховат, добавьте к нему немного этой воды.
- 04
Сделайте папричное масло
В маленьком сотейнике растопите сливочное масло, уберите сильный огонь и вмешайте паприку. Прогрейте 20–30 секунд, не давая ей подгореть.
- 05
Соберите блюдо
Разложите горячие спагетти по тарелкам. Добавьте фарш, сверху — холодный чесночный йогурт. Полейте тёплым папричным маслом, посыпьте петрушкой и подавайте сразу.
Ещё из журнала



