Обеды · Рецепты из аниме · Ужины
Перепёлки Сомы, фаршированные ризотто и яйцом
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Домашняя адаптация экранного блюда Сомы и его друзей.
· 4 порции · сложно · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 589 ккал
- Белки
- 44 г
- Жиры
- 27,5 г
- Углеводы
- 39,3 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Рис арборио.
Ингредиенты
Порции
Перепёлка — 600 г.
Около 4 выпотрошенных
Рис арборио — 170 г.
Бульон куриный — 600 мл.
Шампиньоны — 150 г.
Лук — 110 г.
Яйца — 2 шт.
Сливочное масло — 45 г.
Сливки — 60 мл.
Сыр — 45 г.
Соль — 6 г.
По вкусу
Чёрный перец — 1 г.
По вкусу
Приготовление
- 01
Подготовьте перепёлок
Проверьте, что перепёлки полностью выпотрошены, удалите остатки перьев и обсушите. Мойте руки и рабочие поверхности после контакта с сырой птицей, саму птицу под краном не промывайте.
- 02
Сварите грибное ризотто
Лук и грибы обжарьте на части сливочного масла 5 минут. Добавьте рис, прогрейте минуту и подливайте горячий бульон порциями, помешивая 15–18 минут до мягкости с небольшим сопротивлением в центре.
- 03
Добавьте яйцо в начинку
Снимите ризотто с огня, вмешайте сыр и сливки; остудите до тёплого состояния без длительного пребывания на столе. Слегка взбейте два яйца и тщательно перемешайте с ризотто.
- 04
Нафаршируйте перепёлок
Разогрейте духовку до 190 °C. Неплотно вложите небольшое количество ризотто в каждую птицу непосредственно перед запеканием, остатки риса держите для отдельного прогрева.
- 05
Запеките до безопасной готовности
Смажьте перепёлок сливочным маслом и запекайте около 30–40 минут, проверяя температуру в самой толстой части птицы и в центре начинки: обе должны быть не ниже 74 °C. При необходимости накройте фольгой.
- 06
Дайте отдохнуть
Выньте птицу, накройте фольгой на 5 минут и подавайте с остатками горячего ризотто. Предупредите гостей о мелких костях.
Ещё из журнала



