Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 341,9 ккал
- Белки
- 15,6 г
- Жиры
- 11,1 г
- Углеводы
- 44,5 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Мука пшеничная — 400 г.
Кефир — 250 мл.
Яйца — 3 шт.
1 - в тесто, 1 - в начинку, 1 - для смазывания.
Растительное масло — 50 мл.
Сахар — 1 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Или 1 ч.л. разрыхлителя.
Творог — 400 г.
Укроп — 150 г.
Кунжутпо желанию — 1 ч. л.
Для оформления.
Семечки подсолнечникапо желанию — 1 ч. л.
Для оформления.
Приготовление
- 01
Подготовка ингредиентов.
Достаньте кефир и яйца из холодильника — они должны быть комнатной температуры. Зелень промойте, обсушите и мелко нарежьте. Духовку разогрейте до 180 °C (режим «верх‑низ»). Подготовьте форму диаметром 26–28 см (смажьте маслом или застелите пергаментом).
- 02
Замес теста.
В миске смешайте кефир, яйцо, соль, сахар, растительное масло. Добавьте соду, перемешайте. Постепенно всыпайте муку и замесите мягкое, не липнущее к рукам тесто. Накройте полотенцем и оставьте «отдохнуть» на 10–15 минут при комнатной температуре.
- 03
Приготовление начинки.
В творог добавьте 1 яйцо, соль и перец, разомните вилкой или слегка пробейте блендером до однородности. Вмешайте нарезанную зелень.
- 04
Формирование пирога.
Тесто разделите на 2 части: 2/3 — на основу, 1/3 — на лепестки. Большую часть раскатайте в круг толщиной 5–7 мм и выложите в форму, сформировав невысокие бортики. Равномерно распределите начинку, отступая 1,5–2 см от края. Меньшую часть теста раскатайте и нарежьте на полоски шириной 3–4 см — это будущие лепестки.
- 05
Оформление «подсолнуха».
Выложите лепестки по кругу поверх начинки, слегка перекрывая друг друга. Можно сделать 2 ряда лепестков. Аккуратно защипните края у основания. В центр насыпьте семена. Взбейте желток с молоком и смажьте лепестки и бортики (не трогайте семена).
- 06
Выпечка.
Поставьте пирог в разогретую духовку и выпекайте 40–45 минут до золотистой корочки и схватившейся начинки. Готовность проверяйте деревянной шпажкой — она должна выходить сухой из центра.
- 07
Остывание и подача.
Достаньте пирог из духовки, дайте ему остыть 15–20 минут — так его будет легче нарезать, и начинка лучше стабилизируется. Нарежьте на порционные куски и подавайте тёплым или комнатной температуры.
Ещё из журнала




