Выпечка · Десерты
Простое шоколадное суфле
Автор: DenisMarty
Опубликовано
Нежный воздушный шоколадный десерт с мягкой серединой и насыщенным вкусом какао.
· 4 порции · просто · Перекус

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 290,6 ккал
- Белки
- 6,6 г
- Жиры
- 18,1 г
- Углеводы
- 26,8 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Тёмный шоколад — 100 г.
Яйца — 3 шт.
Сахар — 40 г.
Сливочное масло — 30 г.
Какао-порошок — 10 г.
Соль — 1 щепотка.
Приготовление
- 01
Подготовить формы
Разогреть духовку до 200 °C. Небольшие формы для суфле смазать примерно 10 г сливочного масла и слегка присыпать какао, стряхнув излишки.
- 02
Растопить шоколад
Шоколад поломать на кусочки и растопить вместе с оставшимися 20 г сливочного масла на водяной бане или короткими импульсами в микроволновке. Перемешать до гладкости и немного остудить.
- 03
Разделить яйца
Отделить белки от желтков. Желтки вмешать в тёплый шоколад по одному до однородной густой массы.
- 04
Взбить белки
Добавить к белкам щепотку соли и взбить до мягкой пены. Постепенно всыпать сахар и продолжить взбивать до плотных блестящих пиков.
- 05
Соединить массы
Сначала вмешать в шоколад примерно треть белков, чтобы сделать массу легче. Затем в два приёма аккуратно вмешать остальные белки лопаткой движениями снизу вверх, стараясь сохранить воздух.
- 06
Наполнить формы
Разложить массу по формочкам примерно на три четверти высоты. Провести пальцем по внутреннему краю формы, отделив массу от бортика — так суфле поднимется ровнее.
- 07
Испечь суфле
Поставить формы в хорошо разогретую духовку и выпекать 10–12 минут. Суфле должно заметно подняться, верх слегка схватиться, а середина остаться нежной. Во время выпекания духовку не открывать.
- 08
Подать
Подавать сразу после духовки: суфле естественным образом начинает опадать через несколько минут. По желанию слегка присыпать сверху сахарной пудрой.
Ещё из журнала



