Обеды · Рецепты из аниме · Ужины
Ростбиф «Мясо дракона» с овощами из аниме
Автор: Редакция Gustori
Опубликовано
Запечённая говядина с картофелем, морковью и ароматными травами — реальная версия «Мяса дракона» Мукоды из 3-й серии второго сезона.
· 5 порций · средне · Обед · Ужин

Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 382,5 ккал
- Белки
- 37,6 г
- Жиры
- 12,6 г
- Углеводы
- 31,5 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Для части продуктов использованы близкие справочные соответствия или усреднённые бытовые меры: Розмарин.
Ингредиенты
Порции
Говядина — 800 г.
Цельный кусок нежной говядины без кости
Картофель — 600 г.
Морковь — 250 г.
Лук — 200 г.
Оливковое масло — 35 мл.
Розмаринпо желанию — 8 г.
Свежие веточки
Тимьянпо желанию — 5 г.
Свежий
Соль — 10 г.
Разделить между мясом и овощами
Чёрный перец — 1 г.
Свежемолотый
Чеснок — 12 г.
Пара зубчиков
Приготовление
- 01
Разогрейте духовку и подготовьте овощи
Поставьте духовку на 180 °C, верх-низ. Картофель нарежьте кусочками по 3–4 см, морковь — похожими, лук — дольками. Смешайте овощи с половиной масла и щепоткой соли. Разложите по краям большого противня.
- 02
Приправьте цельный кусок говядины
Обсушите мясо бумажными полотенцами, натрите солью, перцем и оставшимся маслом. Поместите в середину противня, вокруг положите чеснок и веточки трав. Не разрезайте говядину до запекания: она должна готовиться одним куском.
- 03
Поставьте противень в духовку
Отправьте противень на средний уровень заранее прогретой духовки. Через 20 минут осторожно перемешайте овощи, не повреждая мясо. Если края картофеля темнеют быстрее, временно прикройте их фольгой.
- 04
Доведите мясо и овощи до готовности
Продолжайте запекание ориентировочно 30–45 минут суммарно, время зависит от толщины. Начиная с 30-й минуты проверьте термометром центр говядины; для цельного куска используйте ориентир не ниже 63 °C с последующим отдыхом минимум 3 минуты. Картофель должен легко прокалываться вилкой. Если мясо готово раньше овощей, извлеките его, а овощи оставьте допекаться.
- 05
Дайте мясу отдохнуть
Переложите говядину на чистую доску и неплотно прикройте фольгой примерно на 10 минут. Не разрезайте сразу: сок лучше распределится. Если овощи ещё плотные, оставьте их в духовке, пока мясо отдыхает.
- 06
Нарежьте и подайте
Нарежьте говядину тонкими ломтиками поперёк волокон. Разложите рядом запечённые картофель, морковь и лук. Подайте с соками из формы, не добавляя соус, отсутствующий в списке ингредиентов.
Ещё из журнала



