Пищевая ценность
КБЖУ на порцию
- Калории
- 403,2 ккал
- Белки
- 15,2 г
- Жиры
- 34,7 г
- Углеводы
- 8,1 г
Расчёт выполнен по массе ингредиентов и справочным данным USDA FoodData Central.
Ингредиенты
Порции
Колбаса копчёная — 100 г
Сыр — 100 г
Кукуруза — 150 г
Яйца — 3 шт.
Чеснок — 6 г
1 зубчик.
Майонез — 80 г
Маслины — 3 шт.
Для оформления.
Укроп — 30 г
Для украшения.
Приготовление
- 01
Подготовка яиц.
Вареные яйца натрите на крупной тёрке. Белки и жёлтки можно натереть отдельно — белки пойдут на «иголки», жёлтки — в салатную массу.
- 02
Нарезка колбасы.
Колбасу нарежьте мелкими кубиками или тонкой соломкой. Несколько тонких ломтиков отложите для украшения — из них можно сделать дополнительные «иголки».
- 03
Натирка сыра.
Сыр натрите на крупной тёрке. Разделите на две части: большую (около 70 г) — в салат, меньшую (около 30 г) — для посыпки-«иголок» сверху.
- 04
Подготовка кукурузы и чеснока.
Откройте банку с кукурузой, слейте жидкость. Чеснок очистите и пропустите через пресс или натрите на мелкой тёрке.
- 05
Смешивание салатной массы
В миске соедините колбасу, сыр (большую часть), кукурузу, жёлтки (или целые натёртые яйца — если не разделяли), чеснок и майонез. Посолите по вкусу (аккуратно: колбаса и сыр уже солёные). Перемешайте до однородности.
- 06
Формирование ёжика.
На плоское блюдо выложите листья укропа (или салата). Сверху горкой распределите салатную массу, придавая ей вытянутую форму туловища ёжика — с заострённым «носом» с одной стороны и округлым «задом» с другой.
- 07
Украшение.
Мордочку ёжика (переднюю узкую часть) слегка присыпьте тёртым сыром — это будет светлая «мордочка». Туловище покройте «иголками»: выложите отложенный тёртый сыр рядами от носа к хвосту, слегка приподнимая — так будет эффект колючек. Из оливок сделайте глазик и носик: разрежьте оливку пополам, положите на мордочку. Вокруг ёжика разложите веточки зелени — получится «травка».
- 08
Подача.
Поставьте блюдо на стол. Перед нарезкой дайте салату постоять 2–3 минуты, чтобы слои немного «схватились».
Ещё из журнала



